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盐水泡脚治百病,但也不能乱泡,得知道这些

楼主:房县大木圈 时间:2018-06-21 12:14:08

足浴在中国已经有很悠久的历史了,泡脚的方法有很多种,盐水泡脚是其中的一种。你们知道盐水泡脚的好处都有哪些吗,晚上用盐水泡脚好吗,盐水加姜片泡脚的好处又是什么呢,赶紧来看看下文的介绍吧!

  盐水泡脚有什么好处 六大神奇效果告诉你

  盐水泡脚好处多多,可以起到预防疾病和治疗疾病的作用,具体有什么好处我们来看看下面的详细介绍吧。

  第一、盐水泡脚治脚气。

  因为脚气主要是因为细菌的感染而导致的,而食盐具有杀毒除菌的作用,把适量的食盐放入热水中,食盐得到充分的融化,与清水融为一体,再利用水中的热气,让脚步的皮肤更好的吸收盐水的杀菌成分,就可以达到盐水泡脚治脚气的最终目的。

  第二、盐水泡脚更好的对脚部进行清洁。

  食盐不仅有很好的杀菌能力,还有很好的去死皮和清洁功效,经常用盐水泡脚可以使脚部更加清洁。

  第三、盐水泡脚可以去角质。

  盐水泡脚可以起到去角质的功效,所以把食盐放入热水中,能够更好的发挥其去角质的功效,从而使得脚部的皮肤更加光滑细腻。

  第四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。

  因为离我们的心脏位置最远,往往最容易出现供血不足的情况,所以盐水泡脚可以加快血液的循环,让盐水发挥作用,使肾部和心脏的血液得到很好的循环,从而达到补肾、抗衰老的效果。

  第五、盐水泡脚可以治疗感冒。

  因为在泡脚的时候可以增进身体的血液循环,很好的彻底去除脚底的寒气,起到排汗的作用,这样可以很好的治疗初起的感冒。

  第六、盐水泡脚可以起到安眠功效。

  经常晚上用盐水泡脚,再加以对脚底的穴位进行按摩,能够促进血液的循环,起到安眠的效果。

  盐水洗脚的方法:一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。

  安全泡脚有禁忌

  第一,泡脚时间不应该太长,以15-30分钟为宜

  泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

  第二,饭后1小时内不宜泡脚

  吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后1小时再泡脚。

  第三,中药泡脚最好用木盆

  铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

 第四,儿童不宜用过热的水长时间泡脚

  因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

  第五,女性经期别自己乱用中药泡脚

  女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。

  俗话说:“热水泡脚,赛吃人参。”足浴是现代人养生保健的必备良方,因此,平时多泡脚能达到长寿的目的,不过泡脚时一定要注意水温及泡脚时长。另外冬季潮湿寒冷,建议可以选用艾草泡脚,能达到舒经活血、去湿除寒的功效。

  盐水泡脚的最佳时间一般晚上9点左右泡脚最好,之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时间,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

  如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

  泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以30分钟左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。

  盐水泡脚的方法收藏

  用盐水泡脚的好处是可以一定程度上杀死脚部的真菌,对于脚气病有一定程度的疗效。用盐水泡脚的方法是在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐进步到50℃左右;洗泡30分钟即可,浸泡时宜用双脚相互搓擦,如此更有利于舒筋活络,加速血液循环。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行。

  泡脚的方法

  加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀。

  加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

  加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎, 肺气肿哮喘。

  结语:脚部有很多的穴位关系着人体的健康,泡脚不仅能够缓解疲劳,还可以帮助我们治疗各种疾病!泡脚对于许多的疾病有非常多的帮助,希望上述介绍的这些盐水泡脚的常识和方法能够帮助大家哦!

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