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中药泡脚四大误区!

楼主:张世传承 时间:2020-10-30 07:04:33

古人认为,人有四根,“鼻根,苗之根;乳根,宗气之根;耳根,神机之根;脚跟,精气之根”。说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而足才是精气的总汇点。

脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。民间有句俗语,叫做“人老脚先老”。当你为家庭、为事业日夜奔波,渐渐发现上楼不在轻松自在,长路步行脚软腿酸时,衰老随着精、神、气的减少而逐渐逼近。脚部保健则是延缓衰、治疗疾病的有效方法。


泡脚成养生利器,中药泡脚警惕四大误区


泡脚能帮助你什么?


1、有助于治疗失眠


泡脚时,在盆里加入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神,提高睡眠质量。


Tips:单纯依靠泡脚来治疗失眠是不可取的。因为对于健康人群来说,较低温度、短时间足浴的确可以提高睡眠质量,但对老年人和睡眠本身就差的人来说,泡脚疗法效果不大。


2、有助于血液循环


冬季,若体内血液循环不良,女性会感到手脚冰冻,而用热水泡脚能达到促进血液循环的作用,进而改善手脚冰凉的症状。


3、有助于放松身心


做过足疗的人都知道,脚底有很多穴位、反射区、经络。如果经常泡脚做脚部按摩,可以放松身心,对身体有良好的保健功效。


4、有助于缓解头痛


感冒时,把双脚浸入到40℃的热水中,约15-20分钟,能够缓解头痛症状。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。


中药泡脚误区


1.中药泡脚效果差


很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。


2.中药可以翻煲几次


不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。


3.泡脚时间越长越好


这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对心脏是有损害的。


4.泡脚水越烫越好


很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。

功 效


中葯泡脚!胜吃补药!

手脚冰凉;失眠多梦;静脉曲张;风湿骨痛;宫寒女性;免疫力低下等均有很好的疗效!

“千年古方,万年传承”,家庭养生,首选纯中药泡脚包



使用方法


【泡脚包用法】️

1:用烧水壶把泡脚包和水一起煮,煮开闷10分钟左右把水倒出来,最好选择木质的泡脚桶.自然凉到40°左右不烫脚就可以泡了。


2:泡脚时间:每天晚上睡前使用一次,一天一袋。泡30-40分钟


3:泡脚的过程中如能饮用张氏️【薏苡仁红枣茶】茶,泡脚时一口气喝下去,有利于直接到达身体的五脏六腑,而不停留在胃部,排湿寒效果更棒




注意事项

  1. 饭前、饭后或过饥、过饱者均不宜中药泡脚。

  2. 患急性感染性疾病、出血性疾病者不宜泡脚。

  3. 儿童、妊娠期女性不宜中药泡脚。

  4. 足部患开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜泡脚。

  5. 经期女性、患心脏病、高血压等疾病者在医师指导下对症用药。

  6. 出现过敏反应、头晕等现象,应立即停止泡脚,平卧休息。

  7. 糖尿病患者应特别留意水温的高低,水温不宜过高。

  8. 注意卫生。

  9. 切忌三天打鱼、两天晒网,要坚持不断才能受益终生。



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