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热水泡脚好处多?知道真相后再不敢乱泡

楼主:医学中心 时间:2021-05-18 10:46:04


民间有句老话“热水泡脚,赛吃人参”,泡脚的功能真的这么神吗?对于人人都管用?

热水泡脚好处多,但不要过于神化

热水泡脚时,身体局部的温度会因为水温而升高,让动脉血管扩张,道路宽了,血液流通速度也就快了(加快血液循环),动脉中的血液从心脏出发,经过各个大小胡同(分支动脉),抵达全身各脏器,为各个脏器输送营养和氧分。也就是说在热水的帮助下,加速了脚部乃至下肢的血液循环,才会让你倍感舒服。

不过大家不要过于神化泡脚的功能,因为短时间内这种局部循环的改变几乎不会对身体循环产生很大的影响,甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响你的体温,因此指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么道理。

泡脚和木桶最配哦

一般来说,泡脚的水位能没过脚踝即可,但最好能把整个小腿都放到水里去,专业说法叫泡腿。

木桶的口距离盆底的距离较高,容纳量较大,水可以没过小腿,如果水温下降了,还可以有加热水的余地。而且,木桶传热均匀,会让你的腿脚更加舒服。所以比起塑料盆,还是木桶更适合泡脚。


泡脚时爱犯的错,你中了几个?

1.泡脚水越烫越好?

真相:泡脚不是烫脚!水温40℃~45℃即可

很多人爱用滚烫的热水泡脚,把两个脚烫到通红才能满足,殊不知泡脚水温并非越热越好。水温太高,很容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。尤其对心脑血管病患者更不利。

一般建议以40℃~45℃为宜,建议先用手试试温度。糖尿病人为保险起见,可用温度计测量一下水温。心脑血管疾病患者更应该注意,如果泡脚时感到胸闷、头晕,应立即停止泡脚。

2.临睡前泡脚最好,睡得好睡的香?

真相:睡前、刚吃晚饭后,最好不要泡脚

睡前 ✘:天儿一冷,大家都喜欢在临睡前泡脚,泡完热呼呼的,上床睡觉特舒服,可这样并不好!热水泡脚会使下肢动脉血管扩张,流向腿脚的血液会比平时更多,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。所以,泡脚的最佳时间是临睡前1-2个小时。泡的时间不要过长,一般建议控制在15-30分钟。

晚饭后 ✘:吃完饭后,大量的血液涌向了消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液会被分流一部分流向下肢,久而久之会影响消化吸收。因此,最好吃完饭1小时后再泡脚。

3.热水泡脚治脚气,又止痒又杀菌?

真相: 越泡越痒。。。

我们通常所说的脚气是一种真菌感染,很多脚气患者总觉得用热水烫洗后就舒服多了,不但止痒还可以起到杀菌作用。但其实这种“以热止痒”的做法,不但起不到止痒效果反而会仅更痒(泡脚的最佳温度刚好适合真菌的生长)。

在泡脚过程中,尽量不要用手搓脚部皮肤,容易进一步地引发感染。另外,脚气患者千万不要和别人共用泡脚盆,避免传染。

4.泡脚出汗就说明身体虚?真相:别担心,属于正常情况

如果泡脚的水很热,加强了局部的血液循环,泡到身体微微出汗属于正常情况,并不是网上所说的“虚”。但如果是大量出汗也不好,体内水分流失过多会造成人出现虚脱的情况,尤其是老年人更要注意。

泡脚,不是人人都适合!

1静脉曲张的人

静脉曲张不仅会让腿肿、脚肿,腿部静脉也会扩张(血管变粗了)。这时如果患者用热水泡脚、泡腿,静脉血管“热胀冷缩”,会导致血管进一步扩张,让下肢充血加重,病情更为严重,这就是俗话说的“越泡越肿”。严重者会引起毛细血管破裂出血,导致腿部皮肤色素沉着。

2儿童

儿童泡脚是特别需要注意温度,更不能频繁泡脚!

如果经常用热水(烫水)给孩子泡脚,会给足部的神经、血管的功能带来一些影响。过于频繁的话,更会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持(,长此以往,会增加形成扁平足的风险。

3糖尿病足或者下肢动脉硬化闭塞患者

糖尿病足或者下肢动脉硬化闭塞患者可以用温水洗脚,但不能用热水泡脚!

一般糖尿病患者容易发生腿脚的神经病变,对温度不敏感。正常人觉得很烫的水温,他们未必能感觉出来,可能还会不停地加热水,很容易造成烫伤。一旦被烫伤后,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医护理,都可能导致足部感染、溃烂,糖尿病足或者下肢动脉硬化闭塞患者用过热的水泡脚会增加足部的耗氧量加重足部缺血缺氧,严重的可能会造成截肢。

小提醒

如果糖尿病患者泡脚时不小心被烫伤,就算是一个很小的水泡,也一定要重视,请及时就医护理。

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董氏正经奇穴特色疗法

董氏奇穴“五特”概要 

(一)穴法特色: 董氏奇穴分布在手指、手掌、前臂、上臂、足趾、足背、小腿、大腿、双耳、头面以及前胸、后背等十二个部位,脉络清晰,有章可循。

(二)针法特色: 董氏针法别具一格,自成一家,与十四正经传统针法迥然不同。董氏针法内容有:倒马针法、动气针法、牵引针法、不定穴针法。倒马、动气、牵引针法、不定穴针法又体现了董氏针法的灵活性,乃董公高深绝学之一,此针法讲究治病无定穴,取穴无定处,注重疾病的外在感应,正所谓 “睹其应,而知五脏之害”。最为精妙处,乃董氏刺血针法,其特点:1、刺血以远处施针为主,甚合"泻络远针"之古义。2、刺血部位遍及全身,划分许多特效刺血区,如心肺区、肝胆区、肾区等等。3、治疗范围广泛,特效速效,简单安全。

(三)诊法特色: 正确的诊断及对穴性的了解,是应用董氏奇穴的关键所在。董公诊病,首看掌诊,次看面诊。董氏掌诊秘诀乃董门弟子习用的独门诊法,此中真诀需经口授心传,方可了然于胸。董氏掌诊之诊断结果是一种病机辨证,按照人体肝、心、脾、肺、肾五大系统,依据掌诊分区的形色异常,将其辨证结果归类,然后据此选穴施治,此乃最为关键处。如患者掌上肺区出现气色反应,即可诊为肺虚,而灵骨、大白又有肺神经通过,故针此二穴必有显著效果。依法取穴,疗效奇特。

(四)心法特色:

1、全息通应:董氏奇穴针灸,属于多层次的全息针灸学,认为整体中任何一个独立部分,都影缩着整体的信息。诸多特效奇穴的创立,均与此原理有关。最常用的九种全息对应关系,可以囊括当前出现的许多全息针灸疗法,临证应用,变化无穷。    

2、同气相求:杨师又称之为"体应",是董氏奇穴在治疗方面最有针对性的发挥与创造。体应之要点为:以骨治骨,以筋治筋,以肉治肉,以脉治脉,以皮治皮。如治疗各种骨刺,常用削骨针,必须贴骨扎针方有特效。

3、脏腑别通: 脏腑别通,实乃脏腑气化相通。此一原理在董氏奇穴中,有极其广泛的应用。如重子、重仙在肺经上,主治膀胱经之背痛;中白、下白在三焦经上,补肾作用极佳;木穴在大肠经上,治肝火旺极具特效;火包穴在胃经上,透过胃与心包通,治心绞痛特效。

4、络病理论:该理论源于《内经》,昌明于叶天士,董公又有更深入而精彩的发挥,其拿手绝活—“刺血针法”,即以络病理论为依据。对初病气结在经,经主气;久病血伤入络,络主血。董公以毫针通经调气,以三棱针刺络活血,使一些看似复杂的疑难重症迎刃而解,涣然冰释。

(五)治疗特色:“董氏正经奇穴特色疗法”的治疗特色是取穴少,见效快,治疗范围广,对各种痛症、面瘫、鼻炎、哮喘、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、耳鸣、耳聋、带状疱疹、丹毒、不孕症、妇科病等均有意想不到的疗效。如重子穴治久年背痛立竿见影;又如肾关穴治尿频;木穴治鹅掌风;妇科穴治不孕症;驷马穴治过敏性鼻炎及多种皮肤病;正脊穴及上三黄治各种骨刺;通关、通山、通天配合刺血针法治疗病毒性心肌炎;下三皇治糖尿病;制污穴治久年恶疮不收口;叉三穴配足三里治暴聋;侧三里、侧下三里治三叉神经痛均有特效。 


治疗颈肩痛演示及疗效反馈




报到时间地点

 2017年04月09日—14日(09日全天报到)北京

  2017年04月23日—28日(23日全天报到)深圳


研修费及报名办法

1、研修费每人4800元(包括:资料费、光盘、证书费、合影以及三次免费复习的费用)。

2、食宿协助安排:住宿每人每天大概50—100元不等,餐费每人每天大概20—30元不等。

3、参加学习的学员必须以传真、电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。

针灸类


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正骨类


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