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泡脚是最经济有效的保健祛病方式,仅42.7%的人每天坚持

楼主:藏生堂健康财富事业招商平台 时间:2020-10-03 14:03:55

藏生堂----中国

脚部贯穿了6条经络、60多个穴位和70多个反射区,泡脚被视为保健祛病最经济、便捷的方法之一。

 
 一项2104名网友参与的调查结果显示,42.7%的人几乎每天泡脚,但也有23.3%的人从来不泡。接近三成人泡脚时间仅为四五分钟,只有13.6%的人泡脚时间达半小时。41.7%的人表示泡脚能缓解疲劳、让人放松;23.3%的人表示能让自己晚上睡得好。但还是有41.7% 的认为泡脚太麻烦,25.2%的人表示没时间等。 

  
“快节奏的现代生活,可能会让中国人慢慢丢失了脚部养生的传统。”北京中医药大学养生室张湖德教授告诉《生命时报》记者,人的脚就好比树的根,树枯根先竭,人老脚先衰。热水泡脚能促进血液循环,调节经络、有调整脏腑功能、防病治病的作用。

 
 不泡脚的人多嫌麻烦、没时间、觉得没必要等。但张湖德指出,准备一盆40摄氏度左右的热水,每天泡15—20分钟,比其他养生保健方法简单很多。有慢性病的老年人,如慢性支气管炎、更年期综合征等格外适合。但孕妇、月经期女性以及糖尿病患者要谨慎泡脚。

  
面对各色泡脚的器皿,本调查发现,近两成人选用足浴盆。“使用电动足浴盆最好不超过半小时,以身体微微出汗为宜。”北京东直门医院中医内科主任医师姜良铎表示,足浴盆使用时间太长,出汗过多,反而有损精气,甚至诱发感冒。

 
 至于泡脚加中药,专家表示,效果因人而异。可适当放些药性平和的当归、红花、党参、黄芪、甘草等。但药物未经煎煮,加上脚部角质厚,吸收率可能有限。

(以上来自网络,向原作者及承载媒体致敬。如有不妥请告知删除)

【藏生堂精华浴足液泡脚养生的六大作用】

1、活血化瘀:通过热力和药力,加快血液循环的速度,让身体在极短时间内得到上下畅通,活化血液,改善微循环,促进新陈代谢。

2、祛湿散寒:寒湿是万病之源,通过泡脚,把体内的寒气和湿气排出体外。

3、疏通经络:通过热力和药力,加快血液循环的速度,用脚吃药,直达身体病灶,打通全身经络。

4、调和气血:通过热力和药力,针对气血双亏、气血不调的人群,能够起到调和气血、补气养肾的作用。

5、消炎杀菌:通过浴足熏蒸疗法,有效细化药物成分迅速渗入炎症部位,强力杀菌,消除炎症,助力恢复正常机能。

6、排毒养颜:足浴后可排除体内的毒素和垃圾,净化体内环境,有助于气血调和,让人面色红润,具有美容养颜的效果。

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