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〖视频〗藏药泡脚有什么好处?请听中国中医科学院主任教授跟你说!

楼主:杏林传承者 时间:2021-06-10 12:11:49


我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕:冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。

在中医养生理论中:春天泡脚,升阳固脱。升:指的是上升,提升的意思;阳:指的是人体阳气;固:指的是稳固的意思;脱:指的是下垂,脱落的意思。

人体阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力和免疫力下降,阳气虚百病生。在春天坚持经常泡脚就可以补固元阳来达到防病治病。

“民谚云:春天洗脚,升阳固托;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田和暖。”这几句通俗的话概括了一年四季泡脚的主要好处。在春天,除了嵇康提倡的防脚病一说外,用热水泡脚还能使阳气升发,并改善全身的血液循环,不失为恢复身体疲劳、增强体质的简易做法。

“现代医学将脚视为人体的‘第二心脏’,就是因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢。”周教授解释说,当脚泡在适当的热水中时,毛细血管会受到相应刺激,不但可增加血管的弹性、降低腿部的肌张力,改善下肢的血循环和其他新陈代谢,还可刺激脚上的神经末梢,并传导到中枢神经系统,对其产生一种良性、温和的刺激,有助于消除身体的疲劳。

而从中医的经络学说来看,足三阳及足三阴经脉交汇于足部,分布着几十个与五脏六腑及全身其他经络密切相关的穴位。在足底脚心中的足少阴经涌泉穴,是溺水、昏迷、中毒时作为上病下取的重要抢救穴。若能坚持在睡前用热水适当泡洗,长期刺激脚部的穴位,促进气血通畅,可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人,这种保健方法更简便有效。


每年到春分时节,气温慢慢升高,万物复苏,各种细菌、病毒在这一时节的繁殖很快,提醒朋友们一定要注意预防感冒、肺炎、麻疹等高发疾病。经常用藏生堂藏方浴足液泡脚可以提高个人体质、增强免疫力来预防各种疾病。为什么要强调泡脚?

第一,促进血液循环。

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。

很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。

人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就OK了。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。那我们该如何正确地泡脚呢?

那如何正确的泡脚呢?

第一,要选对泡脚桶

既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。有的人告诉我,肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒。是否真有道理,我也无从考证,反正我是用木桶泡脚,感觉比用塑料桶要舒服。

第二,如何确认泡脚效果。

那怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了,说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。泡太长时间,对身体也无益。慢慢来,也许今天不出汗,明天不出汗,一周以后就出汗了。如果实在是不出汗,也别勉强。

【养生祛病,从浴足开

【藏生堂藏方藏方浴足液泡脚养生的六大功效】

1.活血化瘀:通过药力和热力,加快血液循环的速度,让身体在极短时间内得到上下通畅,活血化瘀,改善微循环,促进新陈代谢。

2.疏通经络:通过药力和热力,加快血液循环的速度,用脚吃药,直达身体病灶,打通全身经络。

3.调和气血:通过药力和热力,针对气血双亏、气血不调的人群,能够起到调和气血、补气养肾的作用。

4.排湿排寒:寒湿是万病之源,可以排出体内的湿气和寒气。

5.消炎杀菌:经细化、渗透、萃取的有效藏药成分快速直击炎症部位,杀灭有害细菌,为健康保驾护航。例如,口腔溃疡漱口起到消炎杀菌的作用。

6.美容养颜:足浴可排除体内的毒素和净化体内环境,有助于气血调和,让人面色红润,具有美容养颜的效果。

足浴熏蒸不仅有效地起到了活血化瘀、疏通经络、调和气血、排湿排汗、消炎杀菌、美容养颜的作用,同时还能综合调理血液循环、神经系统、内分泌系统、呼吸系统、消化系统,从而达到上病下治、内病外治的目的。

养生先养脚,养脚永不老!藏生堂藏方浴足液是由24味中药高科技的纳米技术,先熏蒸后泡是因为药力和热力通过透皮吸收增加微循环,疏通筋络直达病灶!

正确的泡脚方法:



1.泡脚步骤:

①用木桶熏蒸(夏季熏蒸5分钟,冬季熏蒸10分钟)

用开水熏蒸。    目的:打开毛孔,促进药物的吸收。

②加凉水浸泡。(加到适宜温度,浸泡2530分钟)

用热水泡脚。   目的:通过热力和药力相结合,通过用脚吃药,使药物进入血液循环系统,促进新陈代谢,促进药物吸收。

2.泡脚原则:“三种人”(高血压、高血糖、心脏病)只泡不熏。

身体特别虚弱的人、易头晕、低血压、贫血、70岁以上的老人,前期只泡不熏。

3.泡脚三要素:水温、水位、时间。(凡是严格掌握好这三要素,既能保证安全不出意外,又能达到很好的调理效果)

水深: 1包(保健量)      脚踝上1——2

     2包(调理量)      脚踝上3——4

     3包(调理量)      脚踝上8

4.泡脚最佳时间:上午9:00,晚上9:00左右(晚上9:00到早上5:00,补充阳气的最佳时间段)

藏生堂藏方浴足液给我们带来的奇效: 



1.增加记忆力 

随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,通过熏蒸和泡脚能够增加记忆力,改善大脑供血远离大脑疾病。  

2.打通经络 

长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持泡脚,疙瘩就少很多。 

3.疏通脉搏 

经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天坚持泡脚半个小时左右,全身放松了。 

4.身心轻安 

身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过泡脚,气血通畅了,身心就自由了。 

5.增强心脏功能 

不爱运动,所以心脏不好,泡脚能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

6.打通血管 

医学讲,泡脚能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,也能够增强全身弹性。 

7.增强肌肉力量 

生活没有规律,所以全身肌肉僵硬而没有弹性,没有力量,通过泡脚之后增强肌肉力量,还有强健腿力、足力、筋骨,而且关节也灵活了。

8.通畅血液循环 

人体血液不通畅,因为经络和脉络不通,人容易得病,用藏药泡脚能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。 

9.减少五脏疾病  

五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,藏药泡脚可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。

10.治愈三高 

有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始来用藏药泡脚吧,三高就三和了。泡脚对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。 

11.精神快乐 

医学讲,经常坚持藏药泡脚会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,用藏药泡脚还能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。 

12.体形美丽 

人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,藏药泡脚能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。 

13.减少心肌梗塞 

医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,藏药泡脚能减少血凝块的形成,清理血液垃圾,减少心肌梗塞的可能性,提供多种微量元素增强免疫力。 

14.增强肾功能 

人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,会伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩。因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药,增加肾的负担,坚持每晚用藏药泡脚能减少吃药,从而增强肾的功能。 

15.大脑清晰 

待在电脑前,待在家里看书,写文章,大脑会不清晰,用藏药泡脚吧,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了学习和修行。

16.增强视力 

看书,打电脑,发微信过多,视力退化了,据有关专家测试,每天坚持泡脚每次四十分钟,连续坚持一个月,与不喜欢泡脚的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。 

17.延年益寿 

生命在于运动的意思,藏药泡脚是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。 

18.开发智慧  

人愚笨与血性有间接的关系,人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。坚持泡脚,能排除血里的垃圾,消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,对强健身体,灵性活泼,提高智慧。为了你的健康,请开始泡脚吧。 

19.益于大脑健康 

藏药泡脚有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽,藏药泡脚和泡澡比户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。来吧!朋友们,只要每晚坚持用藏药泡脚一定让您远离疾病困扰,还您一个健康的身体。

【熏蒸泡脚效果】

第3-5天:见效,不舒适症状明显减轻,整个身体气血循环通畅,全身倍感轻松,并感觉机体活力增强。大部分睡眠不好者当晚即可改善,肌肤光滑细腻;

第10—30天:药力逐渐深层渗透,基本通达全身,冲击病灶,部分较轻疾病已基本好转或痊愈。

第30-90天:通过药物熏蒸泡脚的的整体作用,药力的深层渗透,全身经络已基本畅通,气血充足,自我免疫力增强。根据不同病种、不同症状、不同体质,存在于体内外的大部份疾病基本好转或康复。

【疗程】

一个基本疗程90天,视各人体质不同每天熏蒸泡脚30-40分钟,每次间隔不得超过2天。根据个人病情和疗效,可增加1-2个疗程,以起到康复和巩固的效果。有条件者可常年使用,可达到强身壮体,延年益寿之目的。



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