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【暖后健康管理中心】三伏天,自己养自己的日子!

楼主:麦道大厦 时间:2021-01-13 11:21:03


三伏天

三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。今年的7月12日,是头伏的第一天,按中国的日历法来说,是真正暑天的开始。


今年的“三伏”特别长



三伏是我国中原地区在一年中最热的三、四十天。三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。今年的三伏长达四十天:初伏十日,为7月12日到7月21日;中伏二十日,为7月22到8月10日;末伏十日,为8月11日到8月20日。






“三伏”饮食讲究多

暖後秘制三豆汤

       三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》,有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶,喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。

        绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下。在三豆汤中,绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效,黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物,黑豆的加入,对它们的寒凉性有一定的抵消。


暖後三豆汤不仅能清热除暑,还能健脾利湿。这样一来,体质一般的人经常食用适量的三豆汤,就不会给脾胃功能带来不利影响。


暖後三豆汤还能祛痘除痱子。三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。






三伏天“灸疗”,冬病夏治的好时机

暖後长蛇灸

      长蛇灸又称铺灸、蒜泥铺灸,是我国浙江地区的针灸工作者从传统的和民间的方法中挖掘和总结出来的一种灸疗方法。取穴多用大椎至腰俞间督脉段,可灸全段或分段。是目前灸疗中施灸范围最大、一次灸疗时间最长的灸法。

      暖後“长蛇灸”配方由暖後专业技术独家秘制而成,每一次灸疗都会使用近十斤生姜,给您最大限度的伏夏的保养。  




“三伏天”泡脚可治疗阳虚

暖後足浴

      中医认为,“夏养阳”,在夏季,人体阳气和自然界一样,阳气向上向外升发,内在阳气反而虚弱,饮食不慎或受凉易出现腹泻现象,到冬秋季则易出现咳喘等病症。所以在夏季,尤其是三伏天、阳气亏虚的人,最需要保养阳气,这时,就需要泡脚了。

暖後足浴使用高桶牛奶花瓣泡脚或用能量石按摩脚底和三足,按摩肩颈缓解颈部肌肉劳损,按完脚底穴位使用艾灸熏脚底,及四肢都可以按摩到位。有祛湿驱寒促进睡眠的功效。而且盐、醋、脚气灵、艾草及自制老姜等泡脚药水都是免费的。

而双脚作为人体穴位最密集的部位之一,暖後足浴能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。


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