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【老人泡脚有哪些注意事项】

楼主:福山居家养老中心 时间:2022-02-19 10:09:16

大家都知道泡脚对身体好,尤其是老年人更要多泡脚,很多人有晚上泡脚的习惯,老年人泡脚的注意事项有:

一、泡脚的时间。晚上九点泡脚最能养肾。

二、泡脚的时长。泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。

三、泡脚的水温。泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃-43℃为宜。

四、选对泡脚桶。买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。

五、如何确认泡脚效果。泡脚只需要泡到后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。


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