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温度决定生老病死,这个冬天许花期/因时定养送你一点温暖!(20151202第714期01)

楼主:全球女人经 时间:2020-08-01 16:36:02

1、温度决定生老病死

当体温在35℃~41℃时,人的意识尚清醒;当体温超过41℃时,人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障碍,连续几天42℃的高烧,足以使成年人死去;而当体温下降到35℃时,人的死亡率约为30%;低于25℃度时,生还的希望非常渺茫。


2、何谓温度?

“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。

阳光=气=温度

水=血=营养




3、温度对健康的影响

★★★皮肤:痘、斑、敏感、红血丝等。

★★★情绪:失落、沮丧、抑郁。

★★★身体:轻者头疼头晕、湿疹、痛经、便秘、宫寒、性冷淡、手脚冰凉、肢体麻木、心肌缺血、慢性炎症等;重者红斑狼疮、不孕不育、冠心病、脑梗塞、糖尿病、高血脂、肝硬化、卵巢囊肿、子宫肌瘤、各类瘤状物等。


4、寒气从何而来

一、外寒

★季节、气候

★冬季的薄衣服

★低腰裤、短款衣服

★冬天穿单鞋

★夏季雨天穿凉鞋

★空调 晚上睡觉吹风

二、内寒

★寒凉食物 ★免疫力低下 ★肾气不足 ★脾胃虚弱 肺功能下降


5、受寒的症状


1、口臭时舌苔发白。

2、反复口腔溃疡。

3、流清鼻涕、出冷汗。

4、经常腹痛、腹泻。

5、晨起遇风喷嚏不断。

6、手、脚长年冰冷。

7、咳嗽时痰是稀白的。

8、 脸上长痘和斑。

9、 感冒发热时浑身感觉冷。

10、长湿疹、牛皮藓、白癜风。

11、脚踝浮肿。

12、四肢关节疼痛、肩颈酸痛、 肩周炎、腰膝酸痛等。



6、寒与月经的关系

“寒则血结,温则血消”

这就有点类似水受冷就会凝固结冰一样,寒邪入侵,导致血流缓慢,血液凝滞形成血瘀。

由此女性就易引致宫寒现象,月经期出现血块、痛经、下腹坠痛、手脚冰凉等症状,久治不愈容易导致子宫肌瘤、宫颈癌变、妇科炎症等。


7、寒用热除

有热则缓、则减、则愈

给身体加热的方法有:

1、血足 2、运动 3、适当出汗 4、饮食 5、热疗


祛寒方一:拍手

拍手=声纳气功(十指张开,两手的手掌对手掌,手指对手指用力拍击) •手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环,而且把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。


祛寒方二:泡足

“树老根先竭,人老脚先衰”。脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。


★★★春天泡脚,升阳固脱;

★★★夏天泡脚,湿邪乃除;

★★★秋天泡脚,肺润肠蠕;

★★★冬天泡脚,丹田暖和。



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使用注意事项

1、孕期、哺乳期者禁用。

2、泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。

3、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

5、泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到三阴交。水温在42摄氏度左右比较适宜,随时添加热水。


这个冬天,许你许花期/因时定养送你一点温暖!


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