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养生健康始于足下——锶淇足浴包简介

楼主:锶淇 时间:2018-06-23 06:20:59

锶淇足浴养生篇



 



锶淇足浴包的功效 

艾叶味辛、苦,性温;归脾、肝、肾经;芳香温散,可升可降;具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效;艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降肝火。此外,艾叶还有药用价值,有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。   

锶淇足浴包:改善睡眠、驱寒除湿、预防感冒。

古人养生经验中有俗话说:“晨练三百步、晚间一盆汤”   



锶淇足浴包的使用方法 

 我国中医文化认为,足部是人体经络最集中的地方。我们泡脚可以改善经络好微循环,促进气血流通,从而达到治病的目的。用艾叶泡脚,又可以充分利用艾叶的药物功效。以下是几个艾草的泡脚方子:取蕲艾足浴包一包,放在锅内加水(或者直接放入热水中),等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。 





锶淇足浴包泡脚的好处 

 医学上把热水洗脚称为“足浴”。足浴时,足部皮肤在热水的浸浴后,水的温热可以疏通经络,促进血液循环和新陈代谢,而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收,发挥治疗作用,从而达到以解除疲劳,缓解病痛。经常进行足浴可达到治疗全身性疾病目的。



足浴可以使全身气血循环起来,蕲艾足浴可以消炎止痛,改善脚部、腿部疼痛问题,消除疲劳,改善睡眠质量,改善手脚冰凉等。

  “脚为精气之根”。蕲艾足浴疗法是采用药物煎汤,将双足浸泡、洗浴来治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中,除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外,主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。蕲艾足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用,三种作用可以互相影响。温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收,发挥药物的治疗作用。蕲艾足浴可作为内病外治的疗法,也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助于药力和热力,可以疏通经络、调和气血,达到祛除邪毒的目的。《黄帝内经素问》也说人体经络中阴阳二气均始于足部。同时,足部也是足三阴经和足三阳经的交汇之所,能使全身经络得以通行无阻。





艾草泡脚的好处 


 1、 冬季驱寒


天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以,但用艾叶水泡脚的同时,必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气   

    

2、祛虚火、寒火


可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。 

      

3、 降火


只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物,不要再让寒湿侵入,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。

  

足浴的注意事项 

1
次数不宜太多

很多人看到了艾叶泡脚有很多好处,所以经常进行艾叶泡脚,几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法,经常用艾叶泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,容易出现头晕、头痛的情况,并且脾气也会变得暴躁起来。

专家建议,如果是身体寒气以及湿气比较重的患者,每周用艾叶泡脚4到5次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱,那么可以在上火的时候泡脚,没有上火的时候进行进行食补,慢慢的你就会发现你的体质增强了,并且也不容易出现上火的情况了。


2
晚饭过后半小时泡

艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果最好。


3
阴虚血热者忌用

阴虚血热的患者最好不要使用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。


4
泡脚时间不宜太长

泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。


5
发烧、低血糖、糖尿病患者慎用

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。


6
中药泡脚最好用木盆

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。


7
儿童不宜用过热的水长时间泡脚

因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

 




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