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科普 | 茶叶泡脚的N种秘诀

楼主:每日健康微刊 时间:2018-06-23 07:36:58

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家好,我是H君。


俗话说,茶可清心,酒能乱性。


从古到今,茶文化早就刻进我们中国人的骨子里。茶,除了泡着喝,其实还有很多其他用处。


今天H君就充当一会儿老师,科普一下怎么用茶叶来泡脚。



用茶叶(茶渣)泡脚不仅能缓解疲劳,解表散寒,疏通经络,驱除寒湿,杀菌止痒,同时还能改善睡眠,预防感冒。


每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5~10分钟。


然后将双脚放进去足浴15分钟。


同时用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。




 茶叶泡脚的秘诀? 


防治感冒用清茶


清茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,改善血液循环,增强免疫功能。


既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。




驱除寒湿用红茶


红茶性质温燥,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气。


加上少许生姜末,可以有效驱除体内寒湿,缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。



促进睡眠用普洱茶


脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心”。


经过发酵的普洱茶,茶碱和茶多酚含量比普通茶要少,不会兴奋神经,反而能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。



除脚臭加点盐


茶叶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。


此外,茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。在茶水里加点盐,可以去脚臭。



治疗足裂兑点醋


茶叶的收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度,一周后可愈合裂口。




关于茶的小课堂:


新茶不宜多喝。


由于新茶存放时间短,含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质,这些物质会使人的中枢神经系统兴奋。


有神经衰弱、心脑血管病的人应适量饮用,也不宜在睡前或空腹时饮用。





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