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火气大、发炎、过敏……夏天7大常见问题,一次性解决!

楼主:掌上健康养生 时间:2020-10-25 07:54:09

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夏天炎热,也是各种小毛病频发的季节,让人觉得心烦意乱,有没有什么方法能够解决这些问题,享受清凉夏日呢?

1
一棵草一碗水,扁桃体易发炎不要错过

蒲公英煮水,对于扁桃体发炎很有帮助,连续喝1-3次就可以了,如果咳嗽,口腔上火也可以用。


配合每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,2天就会见效。早晚刷牙时加点缇妍堂珍珠亮白牙粉,深层融菌,抑制牙斑菌,清新口气,持久亮白,坚固牙齿。

2
扭伤拉伤快速好,一袋豆子就搞定

夏天容易湿气重,睡醒觉得身体重,如果不小心扭到、摔到,很容易形成瘀伤。

其实最简单有效的方法是,用布缝一个布袋,把大豆装入,缝合好。放入微波炉加热2分钟左右,烫手时为宜,然后敷在伤处10分钟左右,淤青伤痛自然消退,只需要几次。而针对湿气重,睡不好,人疲倦,每天坚持喝两杯粟滋轩二十八谷散,彻底祛除湿气,神清气爽,精神百倍。


3
五种食物清肺脏,抵抗雾霾好帮手

天气逐渐升温,空气中的各种地表浮沉和雾霾会加重,不注意就会吸入人体。

对于清肺润肺来说,常吃这5种食物特别的好:莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。


比如可将莲藕+雪梨+银耳+红枣,放入冰糖熬粥喝,能排出肺内垃圾,每天早上喝上一碗最好。


猪血:猪血含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙和尼克酸等营养成分,多食用猪血可以补充人体所需的营养。

银耳:银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品,像经常性阴囊潮湿、私处瘙痒的朋友可以经常饮用,瘙痒难忍时用缇妍堂舒阴膏抹于患处,快速杀菌止痒,清体润心。

雪梨:渴雪梨润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

黑木耳:中医认为,黑木耳有活血祛淤的效果,能起到预防盆腔炎等妇科疾病的作用,平时可多用黑木耳炒菜或煲汤,适量用缇妍堂女性护理液清洗私处,杀菌抑菌,改善异味、白带、痛痒等,抗击妇科炎症。

莲藕:莲藕可以养阴清热,润燥止渴,且莲藕中维生素C和维生素B含量丰富,花生中含有维生素E和一定量的锌,经常吃花生可以抗衰老,滋润皮肤;两者长期一起食用,每天擦滨趣芦荟凝胶补水控油,可以清热祛痘,淡印美白,滋润皮肤,美容养颜。

4
眼干眼涩,多喝菊花茶

夏天天热,人的火气很大,很多人从眼睛上表现。

此时,要喝些菊花枸杞茶,菊花清火、枸杞明目,两者配伍最好。菊花茶可以治疗身体不适,如肝机能养护、神经质、痉挛等,可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛,肌肉酸痛难忍时贴荟欣福消痛贴,舒经活血,消除酸痛感。


另外,每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,醒脑明目。


现代研究发现,菊花水煎剂及水浸剂可帮助人体对抗多种细菌、病毒,同时对这些细菌以及病毒都具有很好的抑制作用。特别是在现在这个流感肆虐的季节,经常喝菊花茶对感冒具有很好的预防作用。

5
多吃韭菜,盐水坐浴解决痔疮

对于烦人的痔疮,也有特别简单的解决方法。

韭菜含较多的纤维素,能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。可取韭菜叶150-200克洗净切段,以食用油5-8克炒,加食盐0.5-1克,鸡蛋1个或猪红肉50克,每天1次,做菜吃。每天晚上用淡盐水洗洗,患处涂抹缇妍堂断痔膏止痛杀菌,可以防止再次反复。


韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。


韭菜的营养丰富,男性朋友经常食用具有温中下气、补肾益阳的功效,对老年人性功能衰退,性器官萎缩而干燥阳冷,有温壮滋润的作用。肾虚阳衰的朋友可以适量吃点,或者每天喝两杯粟滋轩核桃黑豆粉,补肾效果更好,还能养肝明目,补血安神。

6
口唇干燥多吃豆芽

和春天不一样,夏天最易上心火。容易出现口干唇燥等口角炎症状,多吃些豆芽就可以很轻松的解决这个问题。无论是黄豆芽还是绿豆芽,都可以。

从中医的角度来说,吃豆芽,能帮助去除心火,有利于肝气疏通、健脾和胃。黄豆芽含维C,常吃能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果,经常食用黄豆芽,抹滨趣淡斑霜,祛除斑点,美白去黄,溶解色斑,排除色斑。豆芽的食用方法有很多,可焯水后凉拌,也可做汤,还可用来涮火锅。

7
皮肤过敏和瘙痒,一味药轻松解决

各类过敏中,皮肤过敏居首。皮肤过敏医学上也称过敏性皮炎。


皮肤瘙痒多发,除了多喝水还要多吃以下几种,如白萝卜,大白菜、柚子、橙子,起到降燥作用。平时少吃辣的,海鲜,多喝温水。

中医学博士肖建喜推荐:

用荆芥30-50克,煎半小时后,放至温热,用消过毒的毛巾蘸药汁擦洗皮肤后局部外用缇妍堂护肤乳膏,对一切皮肤瘙痒之症均有效。天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。


夏天,多出汗就是最好的养生!

1
主动出汗才养生

同样是出汗,天气炎热时,被动出汗也是出汗,为什么就不主动出汗呢?关键被动出汗不养生,主动出汗才养生。专家解释,被动出汗只是在人体浅表层出汗,如蒸桑拿;主动出汗才是真正的深表层出汗,也就是让人从里向外出汗,如运动出汗。这种主动出汗是人体进行的自我调节,出汗后不仅让人感觉很舒服,还能起到以下8大作用。

1、排出毒素

运动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。

2、控制血压

运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。

3、促进消化

运动出汗可以调节气血运行不足,促进影响消化,吃饭、睡都很香。

4、减肥

当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。有些怎么运动都减不下来的朋友常常是因为阳虚,阳虚则湿气生,湿气重会导致身体浮肿继而形成虚胖,每天喝粟滋轩红豆薏粉扶引阳气,祛除湿气,减肥事半功倍

5、防骨质疏松

出动汗有利于钙质的有效保留,防止骨质疏松。

6、增强记忆

       运动流汗会产生积极正面的效果,记忆力、专注力都能得到大幅度提升,运动可以加速体内的推陈出新,缓解鼻塞症状。鼻塞、鼻炎患者保持适当的运动,保持鼻腔干净,喷缇妍堂蛇胆喷剂,舒缓鼻粘膜,缓解鼻炎症状。

7、护肤美容

总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔,达到美容护肤的功效。

8、让男人更有魅力

研究人员表示,男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。但有些男性汗臭味太大,难免让人觉得尴尬,随身携带一支滨趣祛异味喷雾,运动过后喷一喷,清新汗气,轻松近距离接触,狐臭、体臭、异味等也适用哦。

2
如何出一身“养生汗”呢?

现代人生活条件好了,我们却变懒了,喜欢睡懒觉,不爱运动,天一热空调就是我们“救命药”,没有它我们似乎无法生存了。专家说了,三伏天不出汗会得病的,但对于不爱出汗或没有时间运动的人来说,怎样才能多出主动汗呢?专家们建议,不妨在生活中试试以下几招:

1、运动前喝些热水

运动前喝些热水,让毛孔进入蓄势待发的状态,再运动一会儿,就能让毛孔全部打开,汗出透了,一通百通。但运动后不宜立即吹空调、风扇或洗凉水澡,否则身体易得病。

2、巧用生姜促出汗

古人说,冬吃萝卜,夏吃姜吃生姜能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。


不得不在空调环境上班的人,可以坚持喝点生姜水,比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等,促进排汗。夏季有时候一言不合就大雨倾盆,淋雨后赶紧喝杯粟滋轩红糖姜茶,暖身暖心,女每个月那几天也可以冲杯,暖宫驱寒,缓解痛经,办公室常备呵护。

3、晒15分钟太阳

夏日晒太阳,对于不爱运动的人来说,是一种主动出汗的好方式,每天上午9—10点和下午4—5点,晒15分钟左右太阳,并做一些简单的舒展运动,能使身体能量逐渐被激活。

4、用热水泡脚

在40℃左右的水温下泡澡或泡脚,有利于身体排汗、缓解疲劳。泡脚后贴片滨趣薰衣草足膜,美白去皮,嫩滑肌肤,改善干涩,淡化老茧,缓解瘙痒,舒缓足部,夏季终于可以大大方方的裸露脚背了。

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