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5大毁掉宝宝视觉的行为,90%的父母都在做!

楼主:感恩安全座椅 时间:2021-01-13 15:08:18

孩子视力是爸妈除了身高以外,最关心的话题之一。今天小编告诉您8个不容忽视的影响孩子视力的“杀手”。赶紧收藏~

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五大影响宝宝视觉的日常


杀手一   甜食

原因:甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。

对策:少吃或不吃甜食,多喝牛奶,牛奶能补充钙质,自然就增加了对眼组织的“保护能力”。

杀手二   噪音

原因:当噪音作用于听觉器官时,也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官,使人的视力减弱。简单的说,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。

有关专家的研究表明,当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。

对策:不管在用家电的时候还是说话的时候,都尽量将音量降低。

杀手三   过早学琴

原因:通常,学龄前儿童眼球发育正处于黄金期,孩子的视觉还没有完全发育成熟。过早练琴,同时又不注意保护视力,孩子发生近视的几率比较高。

而且琴谱的字通常比较小,孩子练琴过程中边看琴谱、边看键盘,而且是近距离长时间看,更容易让人视疲劳。过早且长时间的过度练琴,会加速眼球正视化发育,过早消耗光原有的远视,如果不及时纠正,孩子比较容易出现近视。

对策:学习钢琴的孩子,除了定期检查视力之外,家长还应注意将琴谱复印放大到亚光系纸张,浅黄色或者浅绿色均可;在钢琴上为孩子放一个无频闪烁的护眼灯;

每练习45分钟就休息十几分钟,配合眼保健操或远眺、闭目;带孩子多做户外运动。当然,为了保护视力,5岁以下的孩子最好不学钢琴。

杀手四    心理因素

原因:不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型:

1.条件具备型:这种类型多见于女生。她们往往以“眼睛看不清”为借口,避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习,经常在暗处看东西,造成视力下降,然后以此来逃避学习。

2.眼镜愿望型:这主要是由于对戴眼镜的影视明星和“眼镜广告”中漂亮的或显示学者风度的崇拜。因此,他们常常不是近视而乱戴他人眼镜,久而久之,慢慢地发展为近视。

3.紧张型:表现为有的青少年本来有轻微的近视,他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退,但却害怕戴眼镜,一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜,以致造成视力下降。

对策:父母与老师要多与孩子互动,关注孩子的心理健康,帮助孩子克服不良心态,让孩子保持积极良好的情绪。

杀手五   家庭环境

原因:夫妻不和,父母与子女关系紧张,父母虐待孩子等,都会引起儿童视力障碍,这主要多见于学龄前儿童,且常被忽视,成年人视力也与心理有关,中心性视网膜、脉络膜病变是一种较常见的眼疾,见于成年人。

患者视力可突然明显下降。日常生活中就有因悲伤过度而哭瞎眼睛的事件。

对策:孩子其实是最会察言观色的外交家,父母在孩子面前要尽量克制住自己的情绪,不要让孩子感觉到不安。并且多与孩子沟通,让孩子有一个健康的身体和心情。

杀手六   生活环境

原因:很多孩子无法改变的环境在不知不觉中使眼睛受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接的、无声无息的、长时间的影响孩子的视力。

对策:尽量给孩子营造一个明亮宽敞的学习环境,避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。

杀手七   用眼卫生

原因:不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差,不注意正确的看书、写字姿势,课桌椅搭配不正确,对预防近视的重要性认识不够,没有对自己眼睛负责的意识。

对策:加强孩子预防近视的意识,教导孩子勤洗手,纠正孩子不正确的写字和看书知识,购买合适的桌椅。

杀手八   睡眠不足

原因:睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱,影响眼局部交感和副交感神经功能失调,导致睫状肌调节功能紊乱,是近视眼形成的病理基础。

对策适当减轻孩子的学习压力,保证充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯,减轻孩子的压力。

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助力视觉发育小游戏


追视游戏:这是一个从出生就可以开始进行的有趣游戏,当然不同年龄段的玩法不太一样。


0-3个月:妈妈可以拿一个铃球,距离宝宝一臂远,缓慢地在宝宝眼前移动,仔细观察宝宝的眼球是否可以跟上铃球移动。


4-12个月:让波波球或其他球在地板上滚动,宝宝会兴奋的追着滚动的球看。


12个月以上:我们在户外活动时,可以鼓励宝宝追视移动的车辆、抛起的球等。


躲猫猫游戏:这是一个永远也玩不腻的视觉游戏,相信小的时候家人就经常和你玩这样的游戏。

快乐的爬行: 爬行是对宝宝非常非常有益的一项运动,不但能够让宝宝拥有好睡眠、好情绪、好身材,而且对视觉发展有很好的促进作用。我一直都鼓励妈妈们创造条件,让宝宝快乐的爬够500小时!


寻宝游戏:我们可以把东西藏在毛巾下面或盒子里,或者让爸爸躲在妈妈的身后让宝宝寻找。这样既能锻炼宝宝的视觉记忆能力,还能提高认知能力,让亲子陪伴更有趣。


一切户外运动,其实都是最重要的视觉游戏。只是要注意给宝宝戴上合适的太阳帽、太阳镜等。


孩子视觉的发展,不但影响着日常生活,还会影响认知、阅读等。


爸爸妈妈们保护好宝宝的眼睛,不但要少给或者不给宝宝使用电子产品,还要在日常生活中多多留意。


因为视觉发育的不可逆性和问题的隐蔽性,且6岁后治疗的难度大很多,因此建议父母每年为孩子进行一次全面的眼科检查。


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来源:王荣辉快乐育儿,综合网络


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