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泡脚的好处:养肝护肝

楼主:傲骨寒梅健康驿站 时间:2018-06-23 19:29:42

    


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  肝是人体中最大的消化腺,是新陈代谢最旺盛的器官,担负着极其重要而复杂的功能,如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存,调节血液中的物质的浓度,分泌胆汁,解毒等等。肝内所进行的生物化学反应达500种以上,如此多的代谢活动,主要是肝内含有数百种酶的作用。

俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。养肝护肝的重要性非常重要。

你知道吗?

每晚泡脚后做一件事,对于肝脏的保护效果最好

护肝养肝,不同的人群选择不同的泡脚时间

 泡脚的最佳时间是在每晚7~9 点。此时正是气血最衰弱的时候,选择在这个时候泡脚,足底血管会因为温水的刺激而扩张,有利于活血,进而加速全身血液循环,达到滋养肝肾的目的。

  最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。

泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用带有熏蒸功效的木桶,如果加入中药进行熏蒸足浴,效果更佳。

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在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,或选择“藏清茶”饮用,可以取得清肝、养肝的疗效。


  泡脚要注意六事项

    首先,是泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。如果温度过高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

  其次,发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。

  再次,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间过长则容易增加心脏负担。

  第四,泡脚时,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,尤其是肾虚患者,严重者甚至会发生昏厥。

  第五,饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

  第六,泡脚最适宜的时间是每晚9时左右,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。

养肝泡脚,建议您选用藏奥堂精华浴足液

四川藏奥堂科技有限公司深入钻研各方医术古籍,总结前人泡脚经验,经数年临床实践,研制出的“藏奥堂精华浴足液”,是一款用于足部养生的足浴精品。配方源自千年藏医传承,经君、臣、佐、使科学配伍,并严格选用了来自雪域高原的藏红花、雪莲花、红景天、灵芝等地道药材,采用现代化高科技临界萃取技术提取精华,是您改善身体健康的首选产品。

养肝护肝——藏奥堂藏清茶

藏奥堂藏清茶是一种含有优质藏茶的原生态含茶制品,配方源自千年藏医传承,经现代化工艺加工制成,是您日常饮用,养生保健的首选佳品。

   选材纯正雅安地道藏茶,深度发酵,纯正精品。

   严格遵照中医科学配伍,现代工艺生产,最大程度发挥藏茶功效,保证产品的高效与安全。

   选用茶叶滤纸袋包装,每次冲泡一袋。

香味浓郁,口感甘甜,清爽宜人,回味悠长

餐前、餐后,眠前、眠后,冷、热均可服用。

   试用人群广,男、女、老、少,健者、疾者均可服用。

   与藏奥堂整体养生理念完美融合,泡脚后饮用,效果更佳。

藏奥堂精华浴足液+藏清茶正确使用流程

第一步:将藏奥堂精华浴足液倒入桶内,加入8磅暖水壶左右开水,将脚放在桶内的垫脚凳上,盖好桶盖,用厚毛巾将腿和整个木桶盖住,用热气熏蒸15-20分钟。 

第二步:熏蒸完毕后,加入适当凉水(水位能够漫过脚踝骨位置即可),将脚放在水中浸泡15-20分钟,浸泡过程中,可将双脚在桶内来回搓动,起到按摩的作用,或在桶内放入带滚珠的按摩器更好。 

第三步:泡完后不需要再次洗脚,擦干后喝一杯藏清茶效果更佳。 

『藏奥堂精华浴足液 』熏蒸足浴 泡脚流程 视频全讲解



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