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【星推荐】泡脚盆里加点它,在家也能做足浴!但是这些人要注意了,随意泡脚竟能致命!一定要看!

楼主:安久星多多 时间:2018-06-23 20:35:43



泡脚

天气变化大,劳累了一天回到家,最舒服的莫过于这件事。我国民间自古就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。

泡脚的好处

1

促进血液循环。

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

2

刺激足部的穴位、反射区和经络。

从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。

同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3

对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。

人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

4类人别轻易泡脚

1

糖尿病足患者。

糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。

2


静脉曲张患者。

静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

3

足癣等皮肤病患者。

很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。

4

婴幼儿。

中医将幼儿称为“纯阳之体”,体内多热少寒,如果再用热水泡脚,会加重上火症状。而且婴幼儿身体还没发育成熟,热水泡脚会使足底韧带变得松弛,影响足弓形成变成扁平足。加上婴幼儿皮肤娇嫩,对温度反应敏感,容易在足浴时烫伤,所以不建议做足浴。家长可以每天用温水给孩子洗脚,然后轻轻捏捏脚以达到舒活筋骨的目的。

泡脚你要这样泡

1

温度不宜过高,以36℃~40℃为宜。足浴水温太高会过度扩张足部血管,使人体内血液过多流向足部,导致其他器官供血不足,引起头晕、疲惫等症状,还会破坏足部表面皮脂膜,使足部皮肤干燥、皲裂。

2


时间不要太长,一般控制在20~30分钟即可。如果是老年人或高血压患者,泡脚时间应控制在10分钟以内。如果大汗淋漓或心跳加快,应立即停止泡脚,否则会头晕,甚至晕厥。泡脚最好的状态是后背有点发潮或者额头微微出汗。

3

在中医经络理论中,人体膝盖以下是诸多经脉的交会处,尤其是小腿部位,拥有66个重要穴位,而且小腿表层静脉多,角质层薄,浸泡面积大,最易于药物吸收。所以泡脚时,泡脚盆里的水最好能没过膝盖,或用小毛巾浸透药液热敷在小腿上。

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