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热水泡脚,胜吃补药,关键您用对方法了吗?

楼主:云悦海南 时间:2018-06-21 18:21:02




树枯根先竭,人老脚先衰;

诸病从寒起,寒从足下生;


从养生理论看,脚离人体的心脏最远,负担最重,这个地方是身体照顾最少的地方,也是最容易衰老的地方。而预防衰老,保护人体的第二个心脏,热水泡脚是一个很好的方法。


当用热水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,取得驱寒通瘀、防病治病的保健效果。


无怪人们常说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,的确泡脚和吃补药有一样的效果,今天就给您推荐一些中医泡脚方,赶紧为自己和家人珍藏!


1
生姜泡脚:驱寒保暖 

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。


生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

2
红花泡脚:活血化淤 

药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,活血化淤,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

3
艾叶泡脚:呼吸系统毛病 

药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸、去风寒。

4
花椒水泡脚:活血、补肾、降压 

抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。


在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。


此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。脚时可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳。


另:

艾叶和花椒泡脚,可防治皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚,可防治腿静脉曲张

5
小苏打加盐泡脚:平稳血压 

先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)


6
醋泡脚:治脚后跟干裂 
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
7
干姜、桑枝泡脚:去风湿病 
患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
8

山楂当归方

补血疏肝,散郁祛瘀

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。
9
气虚足浴配方
党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
10
血虚足浴配方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
11
失眠配方

吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。


用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

12
感冒或感冒头痛配方
在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2--3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
13
咳嗽配方
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
14
头痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
15
减肥配方
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。
16
痛经配方

小茴香400克。


用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

17
脚臭、脚气配方

用药:白醋30毫升,其余的醋100毫升。


用法:将醋加入水中后浸泡双足每次30分钟,至出汗。每日1次,15天为1个疗程。

18
在水中添加

加姜一大块:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿和关节病。


加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。


加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。


加花椒20-30粒:适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。


加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。


加茄子枝或红辣椒适量:防治习惯性冻疮。


加银杏叶适量:防小儿腹泻。


加芹菜叶适量:防治高血压和冠心病。

热水泡脚,胜吃补药,这话一点都没错,关键是您都用对了方法吗?此文绝对值得收藏,有需要的时候翻出来看看,能防治疾病,保养身体呢!





THE   END

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