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藏生堂足浴液正确的泡脚方法

楼主:藏生堂健康交流平台 时间:2018-06-21 06:30:48

       

首先必须使用木桶,桶高40CM~45CM   

泡脚要泡到脚踝骨(三阴交)熏到离膝盖不远的位置(足三里),这是因为人体的很多重要的穴位都在这一段儿,三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等等。这都是一些养生大穴,还有,足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开始,也是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束,泡脚就是同时疏通这六条经脉。

其次必须按照《藏生堂泡脚须知》要求的水温、水位和时间三要素进行泡脚,泡脚的流程详解如下:

先把一至两袋藏生堂浴足液倒入木桶。


用开水冲开药液, 水深根据你能承受的温度调整,一般到小凳一半的高度就可以了。

双脚放在熏蒸凳上,盖好桶盖,再盖上一条浴巾或毯子什么的熏蒸5~10分钟。

熏蒸完毕取出小凳,加入适量凉水将桶内水温调至40°左右,根据自己的病症和能承受的温度。但不要超过42度,糖尿病人对温度不敏感,注意不要烫伤。

水位控制,一包药(普通保健用量)的水位可控制在脚踝以上两指的位置。两包药的水位可控制在脚踝以上四指的位置。

泡的时候也要跟熏蒸一样盖上盖,包上浴巾毯子保温

配合调理方法:

 1、肾虚者:男士应加50℃以上的白酒,黄酒,食醋各一瓶盖女士加黄酒2瓶盖、食醋一瓶盖(一瓶盖近似半两)。 2、高血压患者:用冬瓜去皮去籽切小块熬水,泡脚时喝一杯,配合降压效果显著。(血压正常后冬瓜水停用,改喝淡茶水既可) 3、气血双亏者:将红枣、龙眼、枸杞、党参、黄芪合在一起熬水,泡脚时常喝一杯,补气血双亏效果更好。 4、寒湿重者:如脾胃,妇科及体寒的人群,泡脚时喝一杯"红枣姜茶"除寒排湿效果更快。 5、肩背腰腿疼者:先用热水加药液泡手15分钟,再加热水泡脚半小时,可尽快快速打通。肩背疼者,泡脚时加盖衣服,腰腿疼者泡完后穿棉线袜子保温。 6、眼睛、鼻子、耳朵、不适者:将药液放入杯中加热水熏10分钟,然后再泡脚调理效果也很好。

泡脚的功效:

1、活血化瘀:通过热力和药力,加快血液循环的速度,让身体在极短时间内得到上下畅通,活化血液,改善微循环,促进新陈代谢。
2、温宫散寒:寒湿是万病之源,通过泡脚,把体内的寒气和湿气排出体外。 
3、疏通经络:通过热力和药力,加快血液循环的速度,用脚吃药,直达身体病灶,打通全身经络。 
4、调和气血:通过热力和药力,针对气血双亏、气血不调的人群,能够起到调和气血、补气养肾的作用。 
5、消炎杀菌:藏生堂浴足熏蒸疗法,通过透皮吸收药物成分迅速渗入炎症部位,强力杀菌,消除炎症,助力恢复人体五脏六腑正常机能。 
6、排毒养颜:足浴后可排除体内的毒素和垃圾,净化体内环境,有助于气血调和,让人面色红润,具有美容养颜的效果。

【熏蒸泡脚效果】
第3-5天:见效,不舒适症状明显减轻,整个身体气血循环通畅,全身倍感轻松,并感觉机体活力增强。大部分睡眠不好者当晚即可改善,肌肤光滑细腻; 

第10—30天:药力逐渐深层渗透,基本通达全身,冲击病灶,部分较轻疾病已基本好转或痊愈。 

第30-90天:通过药物熏蒸泡脚的的整体作用,药力的深层渗透,全身经络已基本畅通,气血充足,自我免疫力增强。根据不同病种、不同症状、不同体质,存在于体内外的大部份疾病基本好转或康复。

疗程】

一个基本疗程90天,视各人体质不同每天熏蒸泡脚30-40分钟,每次间隔不得超过2天。根据个人病情和疗效,可增加1-2个疗程,以起到康复和巩固的效果。
   李时珍在其足浴方中有这样一段话:“药浴足法,其药效不甚觉,但积累百余日,功效不可量比之服药,其效百倍。”因此,药浴泡脚贵在坚持,只要持之以恒即可达到强身健体,延年益寿之目的。
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泡脚注意一下几点

‌一、最好是即时烧开的开水,太阳能的水要烧开了再用。

二、一包药加水至脚踝骨2指,两包药脚踝骨以上四指。

三、早上九点左右,晚上九点左右是泡脚最佳时间,补阳气。先熏蒸十分钟,一般泡脚时间为半小时,老年人不超过二十分钟。

四、泡脚时坐的高一点有利于血液循环。

五、泡脚期间喝白温开水至少3杯,有助于补充水分和促进出汗排毒。

六、泡完脚三十分钟内不易出门、见风、喝凉水、碰凉水。把脚擦干用东西盖住或者穿棉拖鞋,脚底涌泉穴是个进风口。

七,饭后半小时再泡脚,  不能太饿和太饱的时候泡脚。

八:高血压、低血压和糖尿病心脏病病人刚开始泡的时候,水温不要过高,时间控制在20—25分钟。泡脚结束后静坐10分钟再起身,避免头晕 ,摔倒,切记!

泡脚,一定要泡到全身微微出汗才好。是微微出汗,这又是出汗的学问,不能太过,所以,电视上卖的熏蒸的木桶,以及近几年在成都一些地方风靡的电子脚盆,都是以全身出透汗为目的的方式是很不好的,偶尔这么出透一次汗还不错,每周都这样出大汗就不好了,汗为心液,出多了,损伤的东西就太多了,人就会虚弱。

"五种人"禁用本产品:

(1)心脏搭桥或做支架者;

(2)危重病人及癌症晚期;

(3)孕妇及女士经期者;

(4)体内外出血者;

(5)严重糖尿病人禁用本品。

(6)8岁以下儿童均不适合本品泡脚。80岁以上的老人在泡脚时需要有家人陪护,以防意外情况发生。    

泡脚出现的短时调理反应大全 】

一、皮肤痒
糖尿病,血糖不稳定,肾病,肝胆类疾病,寄生虫病,肿瘤,内分泌紊乱的必然反映,是大量废物,病毒从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强,皮部组织出现奇痒,病变部位气血流通了。
2、肾功能不好,气滞血淤的人,会反映皮肤奇痒无比,是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿,小红块,风疹块,呕吐,是胆囊炎,胆汁返流性疾病的一种表现,人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节,产生各种新的瘀堵,这是暂时的。
4、皮肤溃烂,流水,脱皮,局部肿大,是皮肤微循环瘀堵,流通不畅的一种表现,是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛,咽喉红肿,口腔内痒,咳嗽,这是淋巴结,咽喉,等有疾病或瘀堵,病毒结合物,废物体,淤血点,粘膜内废物开始松动或分解,疏通。
6、头皮痒、头屑多,这是典型的肾阳虚反映,原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉
 二、各种疼痛
各种疼痛,是由于血流量增强,硬化萎缩,瘀堵的微血管开始恢复弹性,后面推,前面堵,会牵拉周围的组织,就会反映疼痛,有的人反应强烈,有的人反应弱;
1、局部肌肉酸痛,胀痛,刺痛,这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨,颈椎,腰椎,酸痛,刺痛,痛无定处,这是关节炎, 风湿性,类风湿性、股骨头炎的一种表现,越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛,说明这个部位有淤积。
4、全身无力,全身酸痛,或者发烧,这是月风病,风湿类疾病,心脏病,痛风病的反映,巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了,机体应变能力差,暂时不能适合新的平衡。
5、头痛,这是脑血管萎缩,微循环瘀堵,脑肿瘤,脑神经功能不稳定的反映,微血管恢复弹性时,改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛,胀痛,极不舒服,射是原来有盆腔炎,子宫位置不正,子宫肌瘤,子宫内膜异位,宫颈炎,阴道炎等的反映。
7、手足疼痛,这是末梢神经,微循环恢复的反映。
8、抽筋,腹部等部位酸痛加腹部疼痛:这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼,腰胀,腰酸:这是肾不好,肾炎,肾结石,膀胱结石,输尿管结石,输卵管,子宫肌瘤等疾病的反应,是活血化瘀,结石松动,血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐,胀排气多,这是胃病,胆汁返流性胃炎,萎缩性胃炎,浅表性胃炎,胃窦炎等的反映,这是一种修复,排毒,提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛:未保健及调理而疼痛者,情况不妙,必需检查,用保健及调理而疼痛者,这是疏通的表现,原来瘀堵的血管,肝组织被疏通和分解,逐渐恢复功能的一种表现。
三、眩晕
这是贫血,气虚,高血压,高血脂,高血粘度,痰阻,肝胆气不足人的表现,这是血流加快的一种表现,是由于原来很慢的血流量加快后,血管收缩能力跟不上,不同步的表现。
四、口腔溃疡
这是人体舌下腺(胃),腮腺(脾),腭下腺(肾)的热,火,毒的向外排泄时,大量的在口腔内淤积形成的,多漱口能缓解。
五、口干、舌噪、尿频、放屁多
原来身体酸性过多,减肥时排出细胞内多年的水分,油腻,废物等物质所表现的特征,这是排酸的表现,需要大量喝水。
六、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现,这是活血化瘀的一种表现。
七、贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多,血呈酸性,肝脏有病的一种表现,肝的排毒和修复,是要在睡眠中完成,这是修复的必然反映。
八、眼屎多、眼红肿、眼疼
这是肝气疏通上后,从眼中排出会使眼肉微循环,微血管,微弹性恢复疏通的一种表现,瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
九、青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十、咳嗽、痰多、拌有气喘、头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血,向外排泄时刺激组织的一种本能反映
十一、流血、
1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水:这是血红素,不是鼻血,原来血管硬化,萎缩,或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的,调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长:严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
3、便血:这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映,活血化瘀过程中,将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
4、尿血:这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映,这是在疏通过程中结石松动,排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
5、尿白浊:这是肾病、膀胱有病,这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
6、尿绿:这是胆有病,这是胆汁大量排出时,人体无法分解或者与各种食物结合,溶化的一种表现,也是一种恢复的表现。
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现,这是一种排毒、恢复功能的反映。
十三、腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现,也是排毒现象。
十四、气急、气短、心跳加快
1、贫血:血流量增大,流动的速度快了,各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人:心脏的博血和回流血来不及协调。
十五、手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了,自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血压升高
许多人在保健及调理中,都会发生此类状况,这都是一种调整修复反映,同时,都是一种假性症状,不管怎样反映,自我感觉是良好的,不象过去的症状那么让人害怕,即根源已经好了,但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高:高血脂、高血粘度的人的一种表现,细胞内的多余血脂被大量分解出,排到血液内,人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高:这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的,也是一种假象反映,细胞多余的糖会被大量排出,细胞的活力大大增强,人体的自我感觉越来越好,如果细胞内堆积的糖分不排出,必然会产生各种并发症,细胞死了,器官组织必然会衰亡。
3、血压升高:这是高血压,血管萎缩,硬化特有的反映,血液循环增大了,血管的韧性未恢复,还不能适应环境的变化。
十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反映。
1、饭量减少:是新陈代谢加快了,胃动力未解决好。
2、饭量增加了:是胃功能恢复了,新陈代谢也加快了的反映。
十八、胖了和瘦了
内分泌在调整过程中的反映,尤其甲亢都会胖。瘦了,是体内细胞活力加强了,细胞内的脂毒,脂肪大量排出形成的。
十九、反应太大,害怕
这是一种好转反应,吃药是没有反应的,它是在默默地破坏,而保健及调理是在帮你找出病况,在调整,疏通,恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
二十、没有任何作用
是由于你未坚持,量不到,不对症,有的变化是微小的,未察觉。
以上调整反应是基于您每年定期体检对自身健康了解的情况下(可控范围内),使用中药品或调理初期短暂的调整现象,而非长期症状。

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