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养森泡泡乐功效~足是人之根,泡脚治全身!

楼主:蓓俪芙外敷瘦瘦包518 时间:2020-11-15 07:25:42




养生,是目前十分热门的话题,#90后养生#一度霸占热搜!

如果,你以为养生是中老年人的专属权利,那你就OUT了!

为了“保命”,很多90后开始了“枸杞泡茶、热水泡脚”的保健工作。

如今,90后年轻人对养生的重视程度,可能完全超乎你的想象。

更有95后的网友表示:“从不泡脚的人,不足以谈养生”。


那泡脚究竟有哪些好处,让95后的年轻人如此偏爱呢?



改善血液循环


不少办公室白领由于久坐不动,足部血液循环普遍不良,久而久之不仅会容易觉得累,而且还会由于足部供血不足,导致患高血压、心脏病的几率增加。

但是用热水泡脚时,腿脚的末梢血管逐渐扩张,血量随之增加,能够改善血液循环,缓解手脚冰凉。



缓解疼痛


正确泡脚能减轻头部血管的压力,对改善头痛有好处。

对于处于经期的女性来说,每天坚持泡脚,有助于全身经脉的畅通,帮助身体回暖,抑制痛经。

对于更年期的女性来说,泡脚可以缓解腰背疼痛。



改善睡眠质量


许多人会因为工作和生活的压力,或者因为熬夜玩手机、打游戏,而久久不能入睡。

但热水泡脚,对脚部末梢神经有温和的刺激作用,而脚掌上的末梢神经与大脑中枢神经系统紧密相连,睡前泡脚,会使人脑部感到舒适轻松,有助于解除疲劳,提高睡眠质量。


中药泡脚在我国有悠久的历史,可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使人身心舒畅、精神爽快。


下面小编给小主们推荐一款泡脚神器——养森泡泡乐足浴粉让各位小主养生没烦恼,做个精致的“养生女孩”!


养森泡泡乐足浴粉,

古方泡脚,五行畅通。

早晚中药泡泡脚,

延年益寿抗衰老。


虽然,泡脚是一种简单的养生方法,但却并非人人都适合,如果不注意,盲目泡脚很可能会得不偿失。



以下人群不适合泡脚


心血管疾病患者、糖尿病患者、静脉曲张患者、足癣等脚部皮肤病患者、儿童。


泡脚必知的6个关键点


时间:晚9点——11点。

泡脚盆:没有特别的要求,木盆最优,注意不要使用铜盆。

水温:40℃——45℃。

水量:超过脚踝,接近小腿肚。

时长:20分钟——30分钟。

程度:身体微微出汗。


中医认为:树枯根先竭,人老脚先衰;

诸病从寒起,寒从足下生。


足寒严重的就会出现体寒症状:

口腔发炎,长口疮;

容易便秘,肚子胀;

生理紊乱,量变少;

皮肤干燥,易干裂;

腿脚血液循环较差;


更严重的会出现以下体寒症状:

腿部浮肿不易消;

尿频尿急尿不尽;

四肢发酸无精神;

起床手麻脚也麻;

一夜手脚仍冰冷;

月经迟到易痛经。


体内长期寒湿太重,会导致身体免疫力下降、新陈代谢变慢、记忆力衰退等,对女性而言甚至还会影响生育。



              养生,从泡脚开始。

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