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泡脚真有这么可怕吗?

楼主:爱巢家居全屋定制生活馆 时间:2020-08-01 15:46:15

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问:怎么每天都能免费收到这种文章呢?



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气温越来越低

上一天班回到家又冷又累

这时候大一盆热水

舒舒服服泡会脚

简直就是享受啊~~~


然而就在最近

一条“武汉刘女士泡脚身亡”的新闻

刷屏不少人的朋友圈


啥?

现年头连泡脚也能shi人?

这也太吓人了吧


梅州的街坊们可千万别方!

日报君搜了一下新闻发现

这位倒霉的“女士”自2014年开始

每年都要为泡脚事业“牺牲”一次:





休息一下


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既然事出反常那必定有“谣”!

医生有话要说啦


上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年科副主任医师谢吟灵医生表示:热水泡脚是深受大家喜爱的足部保健方法。尤其是在寒冷的冬天,用热水泡泡脚,既解乏,又可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进新陈代谢。但是热水泡脚也并非适合所有人!


患有动脉炎、静脉曲张、脉管炎的人

糖尿病患者、孕妇、女性经期

都不适合热水泡脚



一般情况下

即便是正常人泡脚

也是有讲究滴~~~

泡脚也要注意时间和水温,水温控制在39-40℃,时间以10-15分钟为宜。


“我们也碰到过,有人因为长时间泡脚直接昏迷了的”。谢吟灵医生说,下肢血流丰富,热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少。


一旦遇到昏迷情况

千万不要将人放平

而是应该立刻将脚从热水里拿出来

用冷毛巾包住双脚

促进血管收缩回来

之后人会慢慢苏醒过来



网友评论

小四月:刘女士每年都是46岁!


大胡子老爷爷?:吓得我赶紧把脚从盆中拿了出来!泡了小二十分钟了


曼珠沙华:哈哈,这标题也是没sei了,我就想知道刘女士是谁…


ai柳:继老王和小明之后的又一个刘女士~




冬季如何泡脚效果更佳?

■ 泡脚选用木桶比较好

因为木头与水、中药(中药浴足保健)不容易产生反应,而塑料或者金属材质的盆则可能产生化学反应,对水质有所影响,而木桶保持中药的效果会好一些。


■ 泡脚最佳时间为晚上7~9时

这个时间段也是肾经气血最衰的时候,这时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。另外,小编良心建议,泡脚用的容器以木盆为好。


■ 最适宜的泡脚时长在15~30分钟内

在泡脚过程中,人体的血液循环会加快,心率也比平时快,时间过长会给心脏增负担。


 泡脚最佳水温42℃

泡脚的水温不宜过热或过凉,水温在38到-43度之间是最适宜的。如果有条件,可以先将脚放入38度左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。


■ 不一定要出汗才算有效

泡完脚后腿部感觉轻松就可以,不一定非要泡出汗,只有患感冒的人才需要泡出汗,而正常人则是不需要的,而且在秋冬季节或者空调房间内出汗也极易着凉。


另外,饭后半个小时内不宜泡脚,否则会影响肠胃的消化功能,而且在过于饥饿的情况下也不宜泡脚,泡脚最好是在睡觉之前,效果会比较好。



而且要促进

下肢血液循环、足部保健

的方法还有很多

泡脚足浴只是其中一种

不适合热水泡脚的人群

还可以选择足底按摩

走鹅卵垫等方法哦~


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