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【艾草堂总部】每天泡脚、泡脚,你又懂得了什么?

楼主:艾草堂中国总部 时间:2022-03-21 08:27:45

“热水泡脚,加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。

泡脚的好处

1、促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”

尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

2、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用

尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

3、刺激足部的穴位、反射区和经络

很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。

同时,人体脚上有6条主要的经脉,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经脉。

4、泡脚驱散寒气

很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将体内的寒驱散,就OK了。

还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。 

正确的泡脚

应该选用高木桶来泡脚。

一方面,可以泡到小腿以上,更好的引火归元,促进气血畅通,通淤导滞,给身体排毒。

一方面,木桶散热慢,倒入适量的热水后,可以保温在30分钟左右。用高木桶泡脚时,准备一条浴巾,盖住木桶口和膝盖,可以更好的保温。

若加了泡脚药,可以使药物更好的渗透吸收。

艾草堂中国总部

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