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一个被中医界保密100年的泡脚长寿秘方

楼主:曾国藩读书会 时间:2021-01-12 15:03:43

各位兄弟姐妹们

冻成狗了吧?



手脚冰凉

失眠多梦

全身乏力

  早晨不想起床吧?



保温杯抱上了

枸杞水泡上了

感冒药备上了

还有,秋裤穿上了吧~



—— 有一种老 ——

 叫主动穿秋裤


—— 有一种冷 ——

叫寒从脚底生


—— 有一种病 ——

叫体湿、体寒、体虚



一个人的健康长寿   

与脚有绝对的关系!


道家有句话:“精从足底生”

脚上有136个穴位反射区

三条阳经,三条阴经

都经过脚部以及66个穴位分布

被称为“第二心脏”



中医也认为:

“诸病从寒起,寒从足下生”


脚离心脏最远

血液流经路程最长

回流速度最慢


如果脚受凉

就会全身寒冷

不仅导致机体抵抗力下降

感冒等疾病趁虚而入

还会产生困倦易疲、月经紊乱

关节、颈椎、腰椎等问题

甚至影响大脑供血

造成更加严重的后果



树枯根先竭

人老脚先衰


南怀瑾老先生多次提到

“不管男女老少,

那些足底心发烫,不怕冷,

走路举步如飞的,

才是长寿之相。”



 想想自己是否有这样的情况?

明明穿的挺厚,盖了很厚的被子

却还是手脚冰凉,怕冷

冷风还没吹,关节先痛了

大姨妈一来,小肚子就坠坠的

晚上睡不着,早晨起不来

浑身没劲,哈气连天

只想抱着暖宝宝瘫在被窝里

差不多是个废人了~



如有上述症状

就是身体在向我们发出警告

  体湿、体寒、太虚了!


那怎么办?

裹成大粽子,

躲进暖气房?

no,no,no!

衣物等外部保暖措施

只是保证已有热量不散失

只有让整个身体自己循环起来

才能真的暖起来



泡脚二十分

长寿二十年


  春天洗脚,升阳固脱  

  夏天洗脚,暑湿可祛  

  秋天洗脚,肺润肠濡  

  冬天洗脚,丹田温灼  

 

乾隆在位60年,活了89岁

享受了七代同堂的天伦之乐

是历史上寿命最长的皇帝

 他的养生之道也不过是:

  “晨起三百步,晚间一盆汤。”



可是光一盆热水就行吗?

还不够!


 姜水泡脚  

  胜吃补药   


小编听从101岁的老中医的建议

在泡脚的时候

往水里加入一种东西

竟让每天简单的泡脚时间

变成了超豪华足疗

逼出一年寒气、湿气

比拔火罐还管用!!!

那就是——


妙灵汉方老姜泡脚粉


生姜性温,其特有的“姜辣素”,能够使血管扩张、血液循环加快,促使身体毛孔张开,不带走多余的热量,同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此,生姜泡脚,能够使泡脚的功效增加数倍!


  减少手脚冰冷  

  驱寒散湿  


手脚冰冷主要是因供血不足,达不到身体末端所致。而生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,缓解手脚冰冷的症状。发散风寒、舒筋活血,排寒湿。



  治疗感冒  

  缓解头痛  


中医认为,生姜有散寒止痛、发汗解表的作用。感冒了用热姜水泡脚,能加快血液循环,排出虚汗,缓解感冒症状,并能很好的减轻头痛。



  改善睡眠  

  消除疲劳  


生姜泡脚,能够刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,加快血液循环,从而使人体彻底放松、缓解疲劳,很容易入睡,从而大大改善睡眠质量。


睡眠不好对比图


  活血暖宫  

  美容理气  


很多女性朋友都有痛经的毛病,尤其到了秋冬,天气一冷,更容易因血气不通,而导致血量少、经血结块、小肚子坠疼。


而生姜能够活血化瘀,起到很好的暖宫作用,减轻痛经的痛苦。



  治疗风湿  

  缓解酸痛  


生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上,持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好缓解风湿关节炎等症状,还能缓解肌肉酸痛。


小编有个30几岁的朋友,一直关节疼痛,每到立秋之后,整个膝盖以下都是冷冰冰的,平时胃口不好,总是失眠。


偶听中医建议用生姜泡脚,他坚持了半年之后,身体神奇的发生了各种变化:大冬天的身体不再畏寒,脚手都暖了起来,胃口也变得好了,连睡觉都睡得是分香甜。



  消除脚气、脚癣  

  脚臭、脚脱皮  


秋冬季节,脚部皮肤干燥,很容易脱皮、发痒,脚气频发,痛苦难忍、引发脚气的主要原因,是真菌感染,生姜有很好的杀菌止痒功效,坚持用生姜水泡脚,可以有效消除脚疾。



  保养肾脏  

  延缓衰老  


肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。


大家可能要问了,那我往热水里扔一块老姜,不就好了?


敲黑板!!!用生姜水泡脚,可不是把生姜放入热水中泡一会儿就行,而是要取一块生姜,小火煮水,只有这样才能让生姜中的有效成分,发挥出来。



可对于我们大部分人来讲

都没有精力和耐心

去熬煮一锅姜水

用量也不好控制

吸收情况也不尽人意

  这就是艺姐为啥极力推荐——

妙灵汉方老姜泡脚粉



优选山东出产的优质老姜

姜味饱满,辣味足

经过人工精心筛选

严把质量关

剔除残次品

只用优质的原材料




方便、省事、吸收好

让你爱上泡脚


一包妙灵汉方老姜泡脚粉

80℃以上的热水中

先浸泡15分钟

使有效成分充分溶解

再将调好的溶液倒入泡脚桶(盆)

加适量温水

等水温调节至脚可以接受的温度

就可以舒舒服服泡脚啦~

(稍热一点为佳)



等下

活了这么多岁

  你真的会泡脚吗?


【泡脚小贴士】


最佳泡脚时间段是晚上9点

此时是肾经气血比较衰弱的时辰,此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。


泡脚时间不能太长

最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。


饭后半小时内不宜泡脚

否则会影响胃部血液供给,长期下来导致营养不良。


泡脚后不能马上睡觉

趁着双脚发热时揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度降低后再入睡效果最好。


选好泡脚盆

最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,最后让水一直浸泡到小腿。


控制好水温

40摄氏度左右的水温比较适宜,要随时添加热水。



小编坚持泡了半个月

手脚暖和多了

晚上一下子就睡着了

睡得又香又踏实

第二天起来也没那么困难了

身上热乎了,干啥才有力气

给父母泡泡脚

让他们操劳一辈子的身体

好好歇一歇

暖身、也暖和他们的心



给爱人泡泡脚

比起那些浪漫的礼物

我更在乎的,是你的健康



更要给自己泡泡脚

在为了明天奋斗的路上

别忘了,好好照顾自己


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